Strese bir de şöyle bakalım;
🤔Stres; insanin taşıması gereken insana, direnç, enerji veren bir durumdur da aslinda. Bize zarar veren Stres, kronik, birikmiş, yonetemedigimiz yaşam performansını azlatandır.
🤔Yeni bir işe, üretmeye, çalışmaya,yeni bir yola çıkmaya, keşfetmeye,kitap okumaya vb. başlandığında ortaya çıkan stres yararlidir.Çünkü, beyin hangi yeni kararı alırsa alsın; olup olmayacağını,sonucunu bilmediği için, tam emin olmadığından konuyla ilgili ufak ufak stres yapar. Bu stres önlem aldıran bir durumdur.
🤔Zarar veren ise; biriktirdiğimiz, başedemedigimiz, sağlıklı düşünmemizi engelleyen, kişide ruhsal rahatsızlıklar, kişilik bozukluğu, panik atak, depresyon, şizofren, anksiyete, bipolar bozukluklar gibi hastalıklar yaratan strestir. Sanrıların yarattığı stresler yani, zihinde yaratılan olaylarla oluşan stresler,biyolojik sebeplerden yaşanan, yaşama katılamamadan dolayı, öğrenilmiş stresler, anne babadan, kültürden toplumdan kalıplardan gelen stresler vardır. Bunlar yaşamı zorlaştırır. Başedemedigimiz için zararlı hale gelir.
🤔Kişide hafif endişe,hafif kaygı, hafif stres olmalıdır. Çünkü yaşadığımız herşeyin süreci bizde, sonucu bizde değildir.
🤔Streste ön plana şu çıkar. Otonom sistemi; sempatik sistem ve parasempatik sistem.( Sınır sistemi )
🤔Sempatik sistem tehdit aldığında,korktuğunda, tehlike var dediğinde bozulur ve parasempatik sistem çalışır, devreye girer. Sakin ol der, öyle düşünme der, tehlike yok der.
🤔Stresin kontrolsüz olmasının sebebi, parasempatik sistemin devreye girememesinden kaynaklanir. Stresin artması, telkin verememe, televizyon, farklı insanlarla olmama, sohbette derin konulara girmeme, kitap okumama,yeni bilgi edinememe gibi sebeplerden parasempatik sistem yeteri kadar çalışmaz.
🤔Son yıllarda git gide artan Mevlana sözleri, Kuran-i Kerim den ayetler, şiirler, dizeler, Aristo dan bakış acıları, Niche’den hayata duruş acıları, şarkıların bazı dizeleri, atasözleri telkin içerdiği için parasempatik sistemi çalıştırır. O yüzden bunlari okumak, anlamak faydalıdır. Dünya insani uzun yillardir yoga, kuantum, secret, enerji gibi şeylerle kendilerini telkinleme çabası içindedir. Çünkü,sempatik sistemin yonetimi zorlaşmış oldugundan, parasempatik sistemin fazlasıyla devreye girmesi gerekmektedir.
🤔Kısaca şunuda söyleyebilirim
telkin = parasempatik sistem
🤔O yüzden hayati paylaştığımız insanların ve yaptığımız, uğraştigimiz seylerin önemi çok büyüktür. Sempatik sistemi mi bozuyor yoksa parasempatik sistemimi calistiriyor iyi düşünün ve gözlemleyin.
🤔Dengede stres başarı, azim,heyecan yapar, çoğu ise aklı, sistemi bozar.
🤔Sizi telkin edecek insanlara, uğraşılara çıksın yolunuz……
💖Sevgiyle kalın.
CANAN HEVEDANLI 